爬山

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虽然这个邀约多了些“瘆人”的意味

但面对此时云和的高温天气

山上的阴凉和清风的确给人们带来舒适

爬山的确是项健康的运动，锻炼身体的同时山里还凉快

还真想来一句“嗨，爬山吗？”

运动健身，林中纳凉，一起爬山吧！

01

云和凤凰山

地理位置：云和县凤凰山街道城北路

　　推荐理由：凤凰山是位于县城内的一座森林公园，是一个集娱乐、健身、休闲为一体的综合性游乐场所，是县城内不可多得的“森林氧吧”，比较适合带老人和小孩爬，天气好的时候还能登顶看到云和县城全景。

凤凰山森林公园以水库为中心，三面环山，一面向着县城。因受到群山为庇护，水库为底蕴，所以凤凰山温度也比别的地方低很多，夏天来此乘凉与游泳的云和市民也很多。

　　从主峰上去共计1045步，千步云梯，百景变幻，气象万千，横岭侧峰，可观云和全景。东北方向的青屏峰处设置下棋石桌，可供来往登山者歇息，并且上面还有一些健身设备，来的早些还能见到健身的大爷。

02

云和狮山

地理位置：云和县城东南3公里睦田村

　　推荐理由：狮山景色秀丽，环境幽雅，为云和县八景之冠。原有培峰亭、文明阁、普仁寺等古迹。现存狮乳泉、独峰庙及宋代摩崖“喷雪”、清代“望翠峰”碑。适合带孩子来感受古代遗迹魅力~

夏天较强的运动总会使人汗流浃背，登山亦是如此，不太有力气爬山的朋友可以选择来狮山。

狮山内古树参天，藤萝倒挂，怪石罗列，飞泉相激，整个狮山植被覆盖率在95%以上，抵挡住夏日里炽热的阳光。

狮山上的“普仁寺”拥有千年历史，去的人不息不绝，应了《陋室铭》中的话。

从庙门口路过，“香”味浓重，香火源源，香客跪拜虔诚。

03

云和武岱峰

地理位置：云和县崇头镇云和梯田景区武岱峰森林公园

推荐理由：武岱峰森林公园早在1999年就被列为云和首批县级风景名胜区，是一处集名胜、古迹、自然风光为一体的综合人文旅游地，来梯田景区之前可从将军桥经过登上武岱峰。

　　夏季的武岱峰翠林修竹繁茂，溪流水质优良，环境优美，树木掩映，每逢雨后初晴，整个武岱峰笼罩在云雾之间，如仙境一般，往远处眺望还可见层层下坠的梯田美景。

　　山间溪流纵横，飞泉石瀑，怪石林立，云和县域最大的禅院武峰寺则隐匿在青山之中，环境清幽、静谧祥和，徜徉在悠然宁静的寺内，你可以聆听最自然的声音，将尘世的喧嚣，夏季的燥热统统抛却，让心灵享受最放松的状态。

04

云和白鹤尖

地理位置：云和县崇头镇白鹤尖

　　推荐理由：白鹤尖为云和县最高峰，春天，有漫山遍野的红杜鹃；冬天，有雪白的雾凇。一年四季内，有云海有日出，是摄影爱好者们的圣地。

白鹤尖地处崇头镇、黄源乡、沙铺乡三乡交界之处，海拔高达1593米，是云和最高峰。

在高海拔的作用下，山上常年温度较低，舒适凉爽，夏天登上白鹤尖最好不过了。

山涧小路上行，这段古道保存得较好，山路两边植被完好，品种多样，山涧蜿蜒于路边，

拾级而上，眺望远处可见梅竹村全貌。

如若在此搭建帐篷，夏夜里能瞧见满天繁星，

并且还可看到平日难得一见的云海、日出、流云，甚至神奇的佛光。

05

云和佛儿岩

地理位置：云和县安溪畲族乡黄处村

　　推荐理由：佛儿岩是华东地区罕见的天然石群，并且已通过国家4A级旅游景区景观质量评价，拟列入创建预备名单。佛儿岩地势陡峭，路程遥远，不适合新手登山者，比较适合资深的登山爱好者。

群山环抱，山峦叠嶂，云雾缭绕，山上茂密的松柏和大片毛竹林，

就是天然的空气净化器，炎炎夏日里令人心旷神怡。

往远处眺望佛儿岩高耸怪立的景色，

还是忍不住把酷暑所带来的疲惫感抛到九霄云外，赞叹它的壮丽。

06

云和夏洞天

地理位置：云和县赤石乡麻洋村

　　推荐理由：夏洞天内拥有瀑布与仙宫庙宇，山间还有瀑布与水潭，夏日来此清凉是一个较为不错的选择，并且山下还有可供人做饭的凉亭，很适合一家人来此爬山游玩。

　　崖侧石室天成，可容二百余人。四周古木参天，浓荫蔽日，盛夏至其境，凉渗肌骨，故名“夏洞天”。藤蔓丛生，泉水叮咚，清风阵阵，鸟鸣声声，让你的身心沐浴在一片天然“氧吧”当中。

　　夏洞天飞瀑四季水量变化不大，瀑布常年有水，形如白练飘落，观瀑区烟雨蒙蒙、水声隆隆、凉风习习，让人暑气顿消，是理想的避暑胜地。

07

云和仙姑岩

地理位置：云和县沈村

　　推荐理由：仙姑岩是云和富有“仙气”的景点，关于仙姑岩也有神秘的传说，这里有壮美的瀑布，山间绿树成荫，是个纯粹的“森林氧吧”夏日躲进这里再好不过了。

　　仙姑岩飞泉石瀑相击，青山翠林环绕，在夏季尤为清凉。来到这里，你可以体验穿越瀑布石径，看急水远抛路外，在山泉中戏水玩乐，也可以呼吸最清新的空气，与体内的燥热之气相互交换，享受清凉一夏。

　　瀑布旁有一天然岩穴，设仙姑庙，平时时仙姑庙清幽雅静，安谧超脱，踏着蜿蜒的山路来到这里，呼吸清新的空气，看瀑布飞流直下，听着水声潺潺，令人心旷神怡，清凉舒爽，实属难寻的神仙居住之地！

08

云和牛头山

地理位置：云和县紧水滩水库东北面

　　推荐理由：牛头山曾入围“浙江十大秀峰”，云和的户外爱好者把牛头山当作他们的圣山。因牛头山海拔较高，地势险峻，适合有登山经验的人。

　　牛头山海拔在1297米，为丽水市著名高峰，因主峰耸臷霄汉，形状似牛头而得名，古有“牛头八面可见处州十县”之说。

　　山体多以巨岩构成，古松生于石缝中，虬枝偃盖，有石笋左右卓然而立，山中有清泉从中悬流下注，流至山腰汇集而为深潭。

09

云和鹿角尖

地理位置：云和县紧水滩镇梅山村

　　推荐理由：鹿角尖内古树众多，丛林蔽日，夏季前来登山是较为不错的选择，只是离县城较远，并且山路崎岖，去的大多数是有登山经验的人。

　　山上石笋林立，大者如屋。上有石室，门户洞然，初极狭，广容一人，深入百步，俨然屋宇。相传古有“养鹤老翁者”在修炼，仙脱于此，故民间称之为“白鹤仙翁”。

　　稍偏一峰，桌如笔尖，寿藤，灌木丛生，相互交接，幽险异常。峰下有井，泉流不竭，清冽无比。峰后有一岩洞，人不可入，伸手可摸，其中满藏各种形式香炉，不计其数。

10

云和灵漈山

地理位置：云和县崇头镇三垟村

　　推荐理由：灵漈山为云和四大名山之一，常年云雾缭绕，美不胜收，并且大山吸取几千年畲族文化的精髓所折射出来的气场让人平心静气，这里怪石嶙峋，适合全家一起游玩。

　　灵漈山原名稻草砻山，其山高耸入云，云雾缭绕。面东高胥岩，陡峭壁立，北望有奇岩相叠，俨如一老者背一少女行走状，俗叫“和尚背尼姑”，属花岗岩岩石；西南有白沙涌水，高七、八寸，南沿流急，经悬岩，飞流直泻，为全县落水最高最著名的瀑布灵祭飞瀑，雾溪之水此为源头，见此景王树英作诗一首：“白云吐山凹，霭霭满空谷。一道瀑泉来，界破青山腹。山僧晚课经，罄声出深竹”。

|| 夏日爬山须知 ||

①提前规划好行程，选择适合自己的登山路线

②注意补充水分和盐分，做好防晒预防中暑

③注意防护蚊虫，不穿短衣短裤进入灌木区

④避免在11:00-15:00阳光猛烈时登山

⑤登山运动循序渐进，量力而行

⑥做好自身防护，保持适当距离

收好这份云和爬山指南，

这个夏天相约一起去爬山吧！

躲进云和的山林，寻找一处阴凉~

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来源：云和文旅