星图登陆地址_来云和冬泳吧 治愈焦虑 治愈“冬日丧”

  ▲ 图/网络

  万物冬藏

  忌一事无成

  忌一脸怨气

  忌长胖不动

  冬有冬的来意,寒冷也会伴着雪花。

 王斌摄

  冬看山林萧疏净,土地日益冰冻。一入冬,身子就不自觉的沉重起来,衣服越穿越多,体重越减越重,愈发厌倦沉重的我们,索性脱了衣服跳进水里,让自己能像夏日一样轻松自在,于是,这项运动便广泛出现在了大众的视野里。

  冬天是为了冻结夏天的喧闹吗?显然不能。人们能在热带的岛屿游泳,也能在冬日暖阳下的湖中游泳。

  云和,用一整座城的温柔,带你感受关于冬天的模样。

冬泳

  念出来都让人瑟瑟发抖

  立冬之后,气温逐渐下降,冬泳正向我们大步走来,在室外自然水域下寻求冬天游泳的刺激,你想试试看嘛?

  气温10℃以下为冬季的标准定义,气温以17℃作为冬泳的起点,17℃以下的水温给人以冷感,低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉,这让十几度就裹上棉袄的我瑟瑟发抖。

  靓丽的自然环境为众多喜爱户外运动的人们提供了极舒适的条件,在满足身体快感的同时,亦能填补途中孤独的灵魂,如此可见,选择一处适合身心体验的环境对于冬泳这项雅趣极为重要。

  云和冬泳胜地

  满足你对冬天的所有幻想

  江南的冬天常是这艳阳高照的晴朗,冬泳人群被称为“战士”,一个环境优美,空气优良的好地方是人们最期待的冬泳好去处,来云和,满足你对冬泳的所有美好的幻想。

  十月在云和成功举办的“铁人三项”比赛,吸引了众多铁人们的参与,游泳项目更是吸引了许多冬泳爱好者们单独参加,清晨,湖上泛着淡淡雾气,一不小心,就跌入了仙境。

  你一跃而下的样子,真的很美。

△云和铁人三项比赛

  谁说沙滩是夏日的专属?

  云和的沙滩去一次便让人流连忘返,山中藏着的海别有一番风味,几颗棕榈树伫立着,各式各样的民宿农家乐在岸边,第一次让人觉得人和自然离得这样近,金黄的沙滩在冬日暖阳的普照下显得更加耀眼,畅游其中,还会引得岸边垂钓的大爷为你竖起拇指。

  游完上岸,是一定要照顾好身体,防止寒气侵肤。择一处贴心的民宿泊岸汀风,听说,这里的夜美得惊艳,微风阵阵,湖水规律的拍打着沙滩,令人觉得身处海南。


  湖水冰凉,冰与火的交织,两岸山水隽美,冬泳让人头脑清醒,也让人感受到冬日赠予的独特魅力。

  盛夏云和湖是全民狂欢的宝地,总要来这儿寻一处清凉才好,而冬日的云和湖,常常泛着雾气,如此仙境,吸引了大批冬泳爱好者前来寻求冬日的刺激。

  在岸边充分热身,舀些冷水浇在身上,慢慢游到湖水中,时隔一年,冬泳的感觉又回来了。

  在景区内畅游,两岸山脉层峦叠嶂,仿佛在进行一场与大自然的无声交流,和夏日的游泳不同,冬泳让人有一种自豪的感觉,拍拍身边的泳伴,今年又厉害啦。



 △在云和湖冬泳的人们

  冬泳的魅力在于挑战自我、亲近自然,寒冷的气息总是束缚住人们的脚步,冬泳健儿们,来云和的水中畅游吧,一场碧蓝冷酷的湖水在向你亲切招手。

  一切常人不敢尝试的

  都有其独特的魅力

  漂亮姐妹们,抓紧动起来。

  减脂瘦身是常态,冬天游泳比夏天游泳更多了些能量的消耗,能够促进胃肠蠕动,加速新陈代谢,改善肌肤光泽。

  大爷大妈们,快快动起来。

  增强血管弹性,促进血液循环,给自身血管做一次难得的“血管操”,改善血管功能,保持年轻心态,增加心脏对大脑的供血,可以缓解疲劳,舒缓心情。

  年轻小伙们,一定要动起来。

  冬泳是一件比较辛苦的运动,可以很好的锻炼人的意志,提高身体免疫力和抵抗力,减少疾病的发生。

  体操不难做

  “血管操”该怎么做

  当人的身体受到冷水刺激后,全身血液循环和新陈代谢就会加强,皮肤血管就会急剧收缩,很多血液被吸入内脏器官,这样重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷,致使大量血液从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩,从而使血管得到了锻炼,增强了血管弹性,所以冬泳也叫“血管体操”。
  tips:冬泳一定要做好热身运动,注意着装,佩带防寒装备,确保安全,结伴而游。

  哪些人不适合冬泳呢?№ 患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人,不宜进行冬泳运动。 患有传染性皮肤病以及患有任何传染性疾病的人,也不适宜游泳。№ 患有癫痫、精神病的人不宜进行冬泳运动。№ 16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳。