缙云新闻网讯 “请你闭上双眼，放松心情，随着呼吸自然而然地安静下来，去闻一闻棒棒糖的香味儿，回忆一下第一次吃棒棒糖是什么感觉？安静地和自己身体待一会儿，感受一下棒棒糖甜蜜的味道……”伴随着悠扬、轻曼的音乐，同学们闭上了眼睛，专注在当下。这不是健身房的场景，而是紫薇小学三(3)班瑜伽课堂上一幕。

瑜伽大课堂

　　为了让同学们尽快收拾心情、调整状态，告别“开学综合症”，开学第二天，紫薇小学邀请瑜伽老师上了一堂快乐的瑜伽“收心”课，为同学们带来了身心愉悦的体验。

瑜伽练习的快乐，放松身心

　　课堂上，同学们在瑜伽老师的引导下，认真倾听，专注练习，感受着心情由内而外的释放，心绪逐步平静，全身逐渐舒畅，享受此时的宁静与放松。伴随着轻松舒缓的音乐，唱诵、冥想、拉伸体式，呼吸、展臂、专注力等有序进行，有模有样，一招一式，学得津津有味。

童年是甜蜜的，像棒棒糖

　　“瑜伽让我平衡情绪、增强自信，特别是瑜伽的呼吸方法，让我更有效的控制和平衡情绪，增加耐心，提高专注力和记忆力，为学习作良好的准备。”学生陈思彤自信地说。

以更好的状态开启新学期

　　“瑜伽是具有新时代、新内容、新理念的体育活动形式，把身、心、灵有效融为一体的运动，对儿童的心灵及体能培养大有好处。”吕赵莉老师说，“瑜伽训练给孩子们带来健康、快乐、生机，也活跃了校园文化。通过瑜伽课程活动，同学们专注于当下，克服了羞涩腼腆，让同学们拥有健康快乐的人生！”