一提到生病，相信很多人会觉得没什么大不了，但也一定有人很重视，最主要的还是对自己足够重视。现在医学如此发达，很多人认为只要有钱，就可以包治百病，但是这就错了，有很多生命都是再多钱换不来的，都要从生活中的小细节开始重视起来。曾有统计表明，人的健康长寿 15%取决于遗传，8%取决于医疗条件，而 60%取决于个人的生活和行为方式。那么不生病的4条秘诀究竟是哪4条呢？

     第一：不生气，“不生气就不生病”这句话不是谣言，而是北京中医药大学教授、博士生导师从医几十年得出的宝贵经验。每天生活要减少抱怨，以乐观的心态面对发生的事，每天照样过日子，不如每天开心一点也不错啊。美国疾病控制中心发现，90%的疾病都和精神压力有关。俗话说，病由心起，魔由心生。只要我们把控好自己的心情，早睡早起，对身体大有好处。

     第二：管住嘴，据了解，患癌症其中不好的一条就属饮食习惯了，许多人喜欢胡吃海喝，暴饮暴食，这样对身体有很大的危害。每天要以健康为主，吃清淡些，保持好营养的同时更能保持完美的身材。

     第三：常旅游，经常喜欢旅游的人，心态相貌都比同龄人看上去年轻，在旅游中找到快乐，找到生活美好的意义，何尝不是一件特别珍贵的事儿呢，常年旅行，保持良好的心态再去面对生活，是不是也轻松很多。

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