星图开户_不生病的3条秘诀,建议收藏!

     一提到生病,相信很多人会觉得没什么大不了,但也一定有人很重视,最主要的还是对自己足够重视。现在医学如此发达,很多人认为只要有钱,就可以包治百病,但是这就错了,有很多生命都是再多钱换不来的,都要从生活中的小细节开始重视起来。曾有统计表明,人的健康长寿 15%取决于遗传,8%取决于医疗条件,而 60%取决于个人的生活和行为方式。那么不生病的4条秘诀究竟是哪4条呢?

     第一:不生气,“不生气就不生病”这句话不是谣言,而是北京中医药大学教授、博士生导师从医几十年得出的宝贵经验。每天生活要减少抱怨,以乐观的心态面对发生的事,每天照样过日子,不如每天开心一点也不错啊。美国疾病控制中心发现,90%的疾病都和精神压力有关。俗话说,病由心起,魔由心生。只要我们把控好自己的心情,早睡早起,对身体大有好处。

     第二:管住嘴,据了解,患癌症其中不好的一条就属饮食习惯了,许多人喜欢胡吃海喝,暴饮暴食,这样对身体有很大的危害。每天要以健康为主,吃清淡些,保持好营养的同时更能保持完美的身材。

     第三:常旅游,经常喜欢旅游的人,心态相貌都比同龄人看上去年轻,在旅游中找到快乐,找到生活美好的意义,何尝不是一件特别珍贵的事儿呢,常年旅行,保持良好的心态再去面对生活,是不是也轻松很多。

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